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Die Zone Diät von Dr. Sears – so funktioniert sie

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Wer sich für die strenge Zone Diät von Dr. Sears entscheidet braucht jede Menge Durchhaltevermögen und muss sich ausnahmslos sehr strengen Regeln unterwerfen. Doch am Ende wird man mit einem optimalen Blutzuckerspiegel belohnt. Ist die...
Langsam essen macht schlank

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Eine kürzlich abgeschlossene Studie kommt zu dem Ergebnis, dass langsames Essen die Kalorienaufnahme während des Essens reduziert. Langsamesser werden besser gesättigt und können ihre Mahlzeit gleichzeitig bewusster genießen. Das...
So nehmen die Stars ab

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Wer von Ihnen kennt sie nicht, die kleine Kalorienzwerge, die sich in Ihr Haus schleichen und Ihre Kleidung zu heiß waschen oder Ihre Waage verstellen. Das Ergebnis ist, dass Ihnen Ihre Lieblingsjeans nicht mehr passt und Ihnen auf Ihrer...